習慣の見直し

皆さんこんばんは😊

心の旅の案内人　ここたびです！

朝気づいたこと。

朝食は何のために食べますか？

洗顔は何のために？

あたりまえに朝やることですが、

深掘りしてみると見えなかったことが

見えてきます。

・親や先生に言われていたから

・一般常識だから

・3食が定番だから

洗顔については

・洗わないと人としてどうか

・人に会うため

そんな条件反射的にやっている行動を

見直してみませんか。

この習慣がどういうところから来るのか、

この習慣をやっていることで得られるものは

何なのか、問題意識を持つことで習慣が

変わってきます。

習慣が変わると人生が変わります。

一瞬にして変わらないかもしれないけれど、

深く強い変化があると思います。

習慣の見直しを取り入れてみてはいかが

でしょうか？